Prázdninový víkend na horách

01.05.2018

Místo : Strážné v KrkonošíchKdy : sobota 30. 6. (17:00) - sobota 7. 7. (13:00) 2018

Cena : 6800,- kč (4200 - ubytování s polopenzí, 2600,- kč - cvičení) Zálohu 1000,-kč je potřeba zaplatit na účet do konce května.

Týdenní cvičení s pobytem na horách zahrnuje 4 - 5 hodin cvičení denně, možnost výletů po okolí. Penzion Exnar je vybaven výřivkou, bazénem, tělocvičnou, nádhernou terasou s výhledem do zelného údolí a dětským koutkem. Vloni jme nasbíraly spousty hub.

Budeme procvičovat vše co spadá do tchaj-ťi a základů čchi-kungu.
Ubytování : pokoje jsou dvou, tří nebo čtyřlůžkové.

Strava : Snídaně formou švédských stolů, k obědu dostáváme polévku extra. Večeře jsou výborné, nebojím se říci vynikající.Snídaně budou od 8:00, oběd - polévka ve 12:00, večeře od 18:00.

Cvičení - Harmonogram : Cvičíme vždy venku s krásným výhledem na do zeléného údolí. Pokud by bylo chladno, je již možnost cvičit v tělocvičně, níže posílám odkaz na penzion Exnar.
Program je následující: v sobotu příjezd a začínáme večeří v 19:00 večerní čchi-kung od 20:30 do 21:30
  neděle - sobota ráno cvičíme od 7:00 do 8:00 rozcvičku a čchi-kung,
  neděle - sobota dopoledne od 10:00 do 12:00 tchaj-ťi    
  neděle - pátek večer od 20:00 do 21:00 večerní čchi-kung a procvičování různých sestav a cvičení dle individuální potřeby                                                                             neděle - pátek od 12:00 do 18:00 volný program dle své potřeby                               Sobota do 13:00 vyklizení pokojů a odjezd domů                                               

Odkaz na Penzion Exnar :https://penzion-exnar.ubytovani-strazne-krkonose.cz/cs/