Yang Tchaj-ťi 

Úvod

Škola Yang Tchaj-ťi čchuan Praha, nabízí kurzy, víkendové semináře, individuální cvičení pod vedením zkušených instruktorů.

Vedoucí instruktor je Mgr. Daniel Tkadlčík, narozen 1974, vystudoval FTVS UK - učitel Tv. Studium ukončil v r. 2002 diplomovu prací na tém "Postoj Wu-ťi a jehovliv na přirozený stoj" (viz. instruktoři)

Rozpis pravidelných cvičen cvičení na pololetí Jaro Léto  1. 2. - 30. 6. 2017

Čchi-kung Osm kusů brokátu 

  •  pondělí - cvičíme v centru  DIC v ul. Hurbanov 12,  od 18:00 do 19:15,  součástí        cvičení je otevření kloubů těla.

  •  středa - cvičíme v tělocvičně Gymnázia na Zatlance od 17:30 do 18:30

       

Yang Tchaj-ťi čchuan dlouhá forma

          středa - tělocvična Gymnázia na Zatlance od 18:30 do 20:15

          čtvrtek - Uhelný trh 4 od 18:00 do 20:00

Návrat Tchaj-ťi, sestava pro začátečníky i pokročilé

         víkendové bloky od 9:00 do 12:00 , Uhelný trh 4 (20. 5.; 24. 6.; 9. 9.; 14. 10.)

Yang Tchaj-ťi Krátká forma 22 pohyb, Yangu Tchaj-ťi meč.

        středa - tělocvična Gymnázia na Zatlance. Výuka a procvičování ve středečních   

        hodinách.

Pozice Wu-ťi
Pozice Wu-ťi

    Náplň tréninků tchaj-ťi začátečníci

    • Průpravná cvičení pro uvolnění a posílení jednotlivých částí těla s důrazem na správné provádění cviků.
    • Cvičení pro rozvoj vnitřní energie (statický a pohybový čchi-kung)
    • Sestavy stylu Yang - střední  řád - 22, 42 a 108 pohybů postupné naučení sestavy pohyb po pohybu
    • Sestava Návrat k Tchaj-ťi - kombinuje klasické pohyby stylu Yang a energetická cvičení čchi-kungu Pangu Shen Gong
    • Korekce a upřesnění jednotlivých postojů a pohybů
    Náplň tréninků tchaj-ťi pokročilí
    • Průpravná cvičení s dlouhou tyčkou a sestava, kterou vytvořil mistr Chu Gin Soon (otec Vincenta Chu)
    • Procvičování sestav s mečem a s tyčí
    • Tuisho - základní tuisho (tlačení rukou) pro získávání citlivosti
    • Dynamické tuisho - pro poznávání a získávání vnitřní síly (jin)
    • Korekce a upřesnění jednotlivých postojů


                             Aktuality

Zrelaxujete svoji mysl a zharmonizujete své tělo.